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白馬駅スグのスポーツ用品店のブログです。日々の出来事をスタッフが綴ります。
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10月4日、癒やしのマラニックと言う事で白馬村総合型地域スポーツクラブ主催のイベントのお手伝いに糸魚川に行ってきました。マラソンとノルディクウォーキングが混ざりピクニック気分で10km~18kmを移動。天気も良く最高の1日になりました!!


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危険を感じている方々に朗報です。

熊撃退スプレー入手いたしました

ついこの間も全国ネットで放送された熊の惨劇。

もしも、熊に出くわしたら
白馬でも充分にありえる話です。(私も、出くわした事がありますので

このスプレーは唐辛子でできているので、人にも熊に無害です
ただし、こちらを利用される際は説明書をきちんと読んでからにしましょう。


熊に遭遇しない工夫も大切ですよね。

このピンクの「Bear・Bell」
色が可愛いと人気の商品です

さぁ
白馬は紅葉が始まっています
「Bear・Bell」持って散策しに「お出かけ」しませう
澄んだ空気を胸いっぱい吸い込んで深呼吸
森林浴もよいですよ~

あっ
そして、今日は中秋の名月ですね~
よいお月見を~

毎週木曜日の夜に歩いていますが今年は子供も大勢参加しています!悩みは道が暗いこと。街灯欲しいですね!!



 

無理なく続けられる。

トレーニングする時間がない、という人もウォーキングなら気軽に自分のペースでできるので長く続けられます。

通常のウォーキングではダメ!?

通常のウォーキングは心肺機能アップを目的とした有酸素運動と言われ、筋力アップはおこりません。 しかし、加圧トレーニングを加えた場合は、ウォーキングでも筋力アップがおこります。

低強度・短時間・短期間で効果を実感。

ウォーキングの気軽さで、トレーニング効果が期待できるのが「加圧ウォーキング」。 専用ベルトによって大腿の付け根を加圧しながらいつものように歩けば、「短時間」、「短期間」で効果を実感できます。

KAATS(カーツ)は、「加圧ウォーキング」に最適なウェア。

加圧ベルトとウェアが一体となった<カーツ>。 健康な方の筋力アップ、シェイプアップや健康増進のために作られた加圧トレーニング入門用のトレーニングウェアです。

外でベルトを締めて加圧をする場合は、安全な場所で行ってください。決して、危険な場所では行わないでください。

 
  当店では加圧ウォーキングの他に
加圧+ノルディックウォーク
加圧+MBT
を推奨しています。
かなりのトレーニング効果が期待できます!
健康作りのためにも是非お試し下さい!
無料で体験できますのでお気軽にご連絡下さい。
担当 松沢(予約にて承ります)


http://kaats.biz/campaign/walking_kaats/


絶対に便利そう

広げるだけですぐに座れて、すぐに移動できる 「イスパック」
これさえあれば、テーマパークのアトラクション待ちの行列も楽々!
ハイキングなどのレジャーや、混んでいる電車の中などいろんな場所で大活躍です!


私も欲しい一品です

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